Marcin Kozakiewicz - spotkanie autorskie w Empiku Manufakturze


Marcin Kozakiewicz - spotkanie autorskie w Empiku Manufakturze
2019-03-19
Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)? Jak zmienić technikę biegania, by przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych? Jak opracować służące zdrowiu plany treningowe? Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu? Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu?

 Na wszystkie te pytania można znaleźć odpowiedź w książce Macieja Kozakiewicza pt. „Slow jogging. Japońska droga do witalności” (Wydawnictwo Pascal). Autor książki jest prezesem Stowarzyszenia Slow Jogging Polska, a także liderem i pomysłodawcą projektu Polska Witalna. Od ponad 20 lat praktykuje i propaguje podejście do zdrowia bazujące m.in. na zbalansowanej diecie oraz slow joggingu (bieganiu w wolnym rytmie). Żyje w zgodzie z ideą slow life. Podczas spotkania opowie szczegółowo o slow joggingu, który został już okrzyknięty japońskim sposobem na długowieczność.

  •  SPOTKANIE AUTORSKIE Z MACIEJEM KOZAKIEWICZEM, 20 marca, godzina 18:00, Empik, Manufaktura, ul. Karskiego 5, Łódź, wstęp wolny  


Nadesłał:

BusinessandCulture

Wasze komentarze (0):


Twój podpis:
System komentarzy dostarcza serwis eGadki.pl